互联网创业者的焦虑（互联网创业会遇到哪些风险）

很多创业者容易经常性焦虑,原因是什么呢?

创业焦虑症是指：创业者梦想通过捷径发财与暴富，缺乏创新能力的一种创业表现。创业如果有捷径，那一定是长期主义。

据调查，创业者普遍出现了焦虑、自信心不足的状态，导致这些的原因通常是创业者比上班族更容易过度自我施压。自己创业，还意味着没有固定的休息时间，加班变成一种常态。

主要是心理素质问题，不能自主化解压力。建议平时多跟他沟通，让他把工作中的问题都讲给你听，能出主意最好，即便你也没办法，只当是让他发泄，说出来心情会放松一点，平时多鼓励，帮他安排一些休闲娱乐活动，适量放松。

很多企业家在生活中就会感觉到恐惧和焦虑，并且在恐惧和焦虑当中拼命向前奔跑，主要是他们的压力会更大一些。

常人选择安逸和舒适，但创业者从一开始，选择了这条难走的路，注定就是生活在一个反复痛苦和重复打击的环境中，甚至因此会进入到一种类似病态的心理状态中。

为了说明什么是焦虑，Milano给出了一条他喜欢的名言，来自马克吐温： 「我是一个老人，我知道很多的麻烦，但是那些麻烦大部分都没有发生过。」 作为创业者，每一天我们都面临着不确定性和风险，一旦东西是未知的时候，产生焦虑是很自然的。

为什么互联网从业者普遍容易感到焦虑?

因为在互联网行业工作的人其实他们的压力是非常大的。有很多的互联网从业者需要长期的加班熬夜。

首先，我觉得最重要的是树立忧患意识，但不是自我焦虑。

生存的压力、梦想的坚持、远方的亲情，不可兼顾的情况，让互联网、IT从业者无可奈何。

改善工作环境，缓解压力，职场环境中的第一点便是人际交往气氛，在公司中，和不同的人事物共处，会为你带来不一样的感受。多与积极正能量，每日充满阳光的人在一起。

如果长期陷入这种“瞎忙”的状态，容易造成心理上的疾病，不仅容易导致职业倦怠，还会造成身心疲惫，产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪。

如何克服创业焦虑的六大方法

听音乐 最后，自我缓解压力，焦虑，抑郁可以多听自己喜欢的音乐。不要去迷信什么所谓的 轻音乐，那些太笼统。以最能让你舒服的音乐为主。

例如，创业者有朋友做服装批发，你就可以考虑开个服装批发档口或服装店，从朋友那里获得的经验与帮助可以让创业者少走很多弯路。有了这样的关系网，创业者的恐惧心理也会相应降低。 （5）制订详细的创业计划。

Milano提出，发掘焦虑来源的第1步是注意对特定结果和身份的依附。“焦虑是恐惧有更多的恐惧。这是由依附物催生的。它根植于我们想控制周围事物的需要，为的是保证已知保持安全。

保持积极的心态：尽量保持乐观，相信自己有能力克服困难。可以尝试列出自己的优点和成就，提醒自己曾经的成功经历。

每天早上起床告诉自己：今天我很快乐。林肯说：“大部分人可以决定自己的快乐。”快乐和平静来源于我们的内心，它们不是身外之物。今天我要调整自己，让自己去适应家庭、工作、机遇，让自己适应世界。

成功克服创业恐惧心理的方法 为克服心理恐惧，减低风险，减少损失，创业者可以从以下几点着手。 （1）学会风险分析 经商做生意，投身到市场经济的大海之中，必须要考虑家庭的一切正常开支。考虑一旦你卧病或发生意外导致收入来源中断的风险。